Dall’essenza al corpo: l’Aromaterapia incontra lo Yoga per un benessere profondo

L’esperienza che proponiamo per chi si approccia per la prima volta a vivere lo Yoga e il Prāṇāyāma con
l’aromaterapia è di iniziare con l’ascolto costante e trasformativo del respiro.

L’ascolto del respiro potrà poi essere arricchito con i profumi naturali, andando a migliorare la percezione
dell’aspetto energetico vitale e di nutrimento che il respiro ci consente di percepire sul corpo.

Fondere la tradizione del Prāṇāyāma con l’aromaterapia sottile, porta ad esplorare una sinergia nel corpo,
un’esperienza che arricchisce il grande potere trasformativo del respiro consapevole, alle proprietà delle
molecole aromaterapiche.

Oggi torniamo a riconoscere che nei nostri disagi di qualsiasi entità e natura non vi è soltanto qualcosa di
materiale ma anche un aspetto energetico che possiamo valutare e imparare a sentire e gestire sul corpo.

Con gli incontri Yoga e Aromaterapia approfondiamo la conoscenza dello spazio del respiro, la sua fisiologia e
l’influenza reciproca sulle biomeccaniche del corpo ed esploriamo la nostra fisiologia psico-emozionale, grazie
alla stimolazione dell’olfatto con i profumi naturali.

Oggi grazie agli studi sulle proprietà di regolazione sul sistema nervoso delle materie aromatiche naturali,
possiamo imparare a portare nella vita di tutti i giorni, piccoli alleati di benessere che ci aiutano a contattare
pensieri, emozioni, sensazioni di stress, agitazione, bisogni profondi, condizioni del nostro animo, per
diventarne consapevoli e apportare così una migliore gestione del proprio mondo interno, attraverso
l’equilibrio, la velocità, l’intensità e la purezza del profumo di origine naturale.

La grande connessione olfatto-sistema nervoso e quindi olfatto-pensieri-emozioni ci porta ad entrare con
gentilezza nel nostro mondo interiore e oltre verso la percezione di energie sempre più sottili.

Chi desidera approcciarsi all’aromaterapia sottile in unione allo Yoga, intraprende un percorso di
consapevolezza sulle potenzialità del respiro in unione al movimento per il proprio benessere, portando a stati
positivi, soprattutto di regolazione sul sistema nervoso autonomo in risposta sul nervo vago, coinvolto nelle
relazioni viscerali, apportando benessere psico-emozionale a tutto il corpo, un sostegno per i nostri disagi fisici
più comuni quali, respiro contratto, affanno, rigidità sul corpo, disturbi digestivi, tensioni addominali, disturbi
nel sonno.

L’esperienza piacevole di portare un profumo gradevole sul corpo attraverso il respiro, sarà arricchita dal
proprio sentire e vivere l’energia vitale della pianta come altro movimento interiore in fusione a tutti i
movimenti interni del nostro corpo, quali emozioni, pensieri, sensazioni, intesi come percezione delle proprie
energie vitali.

Ad ogni incontro esploreremo:

• applicazioni pratiche di aromaterapia per diverse aree in cui si può avvertire il disagio sul corpo, in
  sinergia con le tecniche di respiro e il movimento percettivo dello Yoga.
• una nuova piramide olfattiva specifica per la sede anatomica in cui percepiamo il disagio, tema
  diverso ad ogni incontro.

L’approccio all’aromaterapia in sinergia allo yoga, vuole essere un’idea di lavoro insieme e uno stimolo a
ricercare nelle vibrazioni energetiche del profumo della natura, una identità sottile, che ci sostiene
nell’espressione dell’equilibrio, dell’elasticità e della forza che esploriamo nella pratica Hatha Yoga, entrando in
contatto con parti sempre più piccole del corpo, una grande potenzialità di apprendimento del corpo totale, da
portare nella vita come strumento di consapevolezza, rafforzativo rispetto i nostri disagi quotidiani.

Ogni incontro offre la possibilità di apprendere tecniche aromaterapiche semplici, per iniziare a sperimentare
l’aromaterapia, se lo si desidera, a casa, ogni giorno.

Poter seguire questo ciclo di 3 incontri, porta ad un vero percorso di conoscenza e di apprendimento
personale, il profumo come accesso profondo nella connessione mente-corpo apre a nuove prospettive per
migliorare la relazione con la propria interiorità e con il mondo che è intorno a noi.

Un modo diverso di vivere il profumo sul corpo, che arriva dalla tradizione, il profumo come codice condiviso
per ritrovare la relazione con la propria natura interna ed esterna, come espressione elegante della natura, per
darsi la possibilità di viversi oltre i propri confini, con lo scopo di acquisire una visione totale della vita dentro e
fuori di noi, imparare ad osservare gli altri e se stessi in modo più ampio e consapevole, rimanere sintonizzati
sull’ascolto dei propri bisogni per fare le giuste scelte, riducendo così le possibilità di vivere altri disagi,
ricercando dentro sé stessi l’origine delle proprie difficoltà quotidiane.

In questo primo incontro abbiamo lavorato sul disagio che porta a respirazione contratta, ansia, stati
confusionali, stress, affanno, tachicardia, disturbi del sonno, difficoltà di concentrazione e di rilassamento.

Se sei curioso di scoprire il tema del prossimo incontro, puoi approfondire qui.

Vieni a praticare con noi ti aspettiamo!!

Monica